1 Súplica. De Moisés, homem de Deus. Senhor, foste para nós um refúgio de geração em geração.
2 Antes que os montes tivessem nascido e fossem gerados a terra e o mundo, desde sempre e para sempre tu és Deus.
3 Fazes o mortal voltar ao pó, dizendo: "Voltai, ó filhos de Adão!"
4 Pois mil anos são aos teus olhos como o dia de ontem que passou, uma vigília dentro da noite!
5 Tu os inundas com sono, eles são como erva que brota de manhã:
6 de manhã ela germina e brota, de tarde ela murcha e seca.
7 Sim, por tua ira nós somos consumidos, ficamos transtornados pelo teu furor.
8 Colocaste nossas faltas à tua frente, nossos segredos sob a luz da tua face.
9 Nossos dias todos passam sob tua cólera, como um suspiro consumimos nossos anos.
10 Setenta anos é o tempo da nossa vida, oitenta anos, se ela for vigorosa; e a maior parte deles é fadiga e mesquinhez, pois passam depressa, e nós voamos.
11 Quem conhece a força de tua ira, e, temendo-te, conhece teu furor?
12 Ensina-nos a contar nossos dias, para que venhamos a ter um coração sábio!
13 Volta, Iahweh! Até quando? Tem piedade dos teus servos!
14 Sacia-nos com teu amor pela manhã, e, alegres, exultaremos nossos dias todos.
15 Alegra-nos pelos dias em que nos castigaste e os anos em que vimos a desgraça.
16 Que tua obra se manifeste aos teus servos, e teu esplendor esteja sobre nossos filhos!
17 Que a bondade do Senhor esteja sobre nós! Confirma a obra de nossas mãos!